篮球控球教学视频< = >篮球控球教学视频小学版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球控球教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球控球教学视频的解答，让我们一起看看吧。

怎么练好篮球控球技术·····？

篮球控球技术的基础就是运球，想要练好控球技术，那么首先就要学会运球，你可以先这样练习；

1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；

2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；

3、胯下运球，每天坚持练习100次；

4、背后运球，每天坚持练习100次；

打篮球如何能控球控的稳？

想要在打篮球的过程中，把球控稳，这需要一定的基本功，可以加强控球的基本功练习。控球基本功的练习：

1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；

2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；

3、半蹲运球10分钟；

4、胯下运球10-20分钟；

5、背后运球10-20分钟。坚持练习1、2个月，会有成效。然后，多打比赛，积累经验，从比赛中找到运球的节奏；最后，要自信，克服心理障碍，敢于控球。

篮球控球后卫怎样跑位？

跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位

①无球跑位

这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的，但是要注意往篮下跑的时候自己同伴会传球，但是两个人空档之间最好不要对方的球员这样传球可能会失误。如果对方球员防守得很紧没有办法，进入到篮下的时候就往自己的拿球的同伴的身边跑去接应一下他，从他身后跑过去他给球，此时的同伴很可能会挡住来防守的球员这样出现空档就很容易处理球了。如果自己的同伴在三秒区内拿球就不要往三秒区内跑了，在外围转悠对方球员，如果跟着跑突然往反方向跑很有可能会甩开对方的防守这个时候同伴传球是最容易形成得分的但是要记住最好不要在自己和同伴之间留下对方球员。

②拿球跑位

如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动，得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的,如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。

③球出手的的跑位

这个问题就是看投篮后球的球路了，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。

④防守跑位

注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

为什么男生篮球控球比女生好？

总结起来有两个原因吧：

1.先天因素，使得男女生在力量方面差异较大，雄性激素分泌使得男生肌肉生长发达，而雌性激素分泌使得女性肌肉生长细腻，男性骨骼密度也高于女性。拍球时男生手指力量更强，对球的控制力也比女生要好。同时男性手掌更加厚实宽大，也有利于对球的掌控。

2.传统文化因素，在运动这方面，不仅限于篮球运动，可以说一直以来对女性都不够重视，男女生的教育方式也很不同，绝大部分家庭对女生的教育观都是乖乖女，应该学习一些画画，古筝一类偏静止的爱好，很少会去在体育方面给女孩子下功夫。包括现在的路人王经常会让一些女生上场被“秀”，大家根深蒂固的想法就是女生一定打不过男生。环境的不同使得男生比女生天生就有着好的环境和资源。各城市的野球场都被男生霸占着，有想法的女生也没有练习场所。

那么真的有那么大差距么？本人有幸曾和女队球员打过几场斗牛，发现野球场的“明星”要想赢职业女队员挺难的，单就运球来说并没有想象中那么大的差距，女球员运球，变相都很厉害，所以我个人觉得同等级篮球中男女生差距主要还是身体素质力量的差距，如果女生也有男生的打球环境，也会出很多控球大师的。

到此，以上就是小编对于篮球控球教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球控球教学视频的4点解答对大家有用。