打篮球防守技巧< = >打篮球防守技巧教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球防守技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球防守技巧的解答，让我们一起看看吧。

打篮球防人技巧？

你先把自己的脚步打稳，防守不仅靠的手，脚步更重要，遇到速度快或者假动作比较多的人，你如果脚步都跟不上，就别想放住对方，在这里，给你一个忠告，防守的时候千万不要两只脚交替跟防，这样你的双脚很容易打麻花，结果自然就是被自己绊倒，正确的跟防应该是双脚走横向，或纵向的平移，另外，反应一定要快，在对方出手的时候手要干扰对方投篮或突破

求:全场5V5篮球防守技巧？

打全场和半场区别很大，打半场只要技术过硬就会打得比较爽，但是在打全场的时候第一位的是体能，再次是意识，最后才是技术。

而且在打全场的时候面对的是团队防守，所以个人能力就显得重要性不是那么强，往往需要一定的战术，快攻等等。

按照你说的个人在打半场时的技术特点，你适合的位置是小前锋和分卫，你要充分学会移动跑位和利用挡拆，掩护的能力，这样你才能有活动空间，建议你多看一些有战术思想的视频，注意观察小前锋的移动，比如破32联防的视频，现在全场基本都是32联防。

防止对面快攻要注意两点：

第一，一旦对面抢到篮板，一定要有人上前干扰传球，避免对方直接传到前场得分；

第二，一定要保证顶弧有一名后卫，在对方快攻时能及时退方。

另外和你说下快攻，下快攻一定会在确认自己方抢下篮板时，提前启动，如果下快攻的队员提前防守人员2步，那这次快攻基本就成功了。

篮球后卫如何防守？

　　一、后卫防守介绍：　　1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。　　2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。　　二、后卫防守技巧：　　1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。　　2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。　　3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。　　4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

打篮球时怎样防守“高举高打”的打法？

你说的“高举高打”，让我想起了这届男篮世界杯决赛上西班牙对战阿根廷的比赛。西班牙球员的身高非常明显，而阿根廷的球员身高相对较矮，但速度快、灵活，在这种情况下，西班牙就采取了高举高打，他们尽量少运球，传球都往高空传，不传击地球，也不打快攻，就慢打，利用身高优势，在内线疯狂抢篮板。最后的结果，你也看到了，阿根廷惨败。

那么，在这场决赛中，阿根廷有没有破解西班牙的“高举高打”呢？很明显，一直到比赛结束，他们也没破解，并且可以说正是因为这一点而输的。那么，难道真的没有办法防守“高举高打”吗？其实还是有两个办法的。

第一、就是像阿根廷短期内采用过的战术，对持球人施加压力，只要一停球，就紧紧贴着持球人，并想办法去掏球，迫使持球人传球，进而借机抢断或者逼迫持球人传球失误。使用这个战术的时候，防守球员会很累，要不断地跑动，不断地逼抢，犯规也会增加。同时也要注意，防守成功以后，要加快运转球的节奏，要快打，不能慢打，更不能落阵地战打。

第二、俗话说，最好的防守就是进攻。要破解这种防守也可以通过不断地进攻，跟对方抢分，抢分有两个好处，一方面可以不被对方的“高举高打”所束缚，还能迫使对方出现失误或者改变打法，另一方面，抢分的同时也加快了球的轮转速度，使得打球的节奏骤然加快，并且这种节奏的加快也是对方所不能控制的，相反，对方也因此会被带节奏也跟着打快。如此一来，他们“高举高打”的打法自然是破了。但是，这种打法要求球队的进攻能力非常强，并且球员的体力非常好，当然，这种方法有一个大弊端，要是进攻成功率低，那有可能会瞬间被拉大分差，而直接奔溃。

“高举高打”是一种利用明显的身高优势的一种打法，非常的bug，很难破解，除非有某一方面，对对方球队形成了碾压，比如碰到NBA的全明星队，这些球员变态的天赋足以让这种打法毫无意义。

到此，以上就是小编对于打篮球防守技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球防守技巧的4点解答对大家有用。